Smerter er i reglen et signal fra kroppen til hjernen om, at noget er galt, og vi skal reagere på det. For dig, som lider af kroniske smerter, kan det dog ende med at smerterne helt tager kommandoen og overskygger alt andet i dit liv.og

Denne selvhjælpsbog viser, hvordan du ved hjælp af ACT Acceptance and Commitment Therapy igen kan overtage styringen og få et aktivt og indholdsrigt l...